Segítek, hogy jobban érezd magad!

Komplex szemlélettel, maximális figyelemmel és empátiával foglalkozom Veled, ha megtisztelsz a bizalmaddal és hozzám fordulsz segítségért. Várlak szeretettel a belváros szívében, a TripleX gerincközpontban.

Az emberi test csodálatos.

Ha jól szervezett összhangjába hiba csúszik, akkor viszont problémát jelez.
És általában a fájdalom nem ott jelentkezik, ahol a hiba van.

Ezért

  • akármilyen problémával érkezel, a teljes testedet fogom vizsgálni,
  • keresem a megbomlott egyensúlyt,
  • figyelem a tested válaszait a különféle tesztek során,
  • a pszichés hogyléted és a szociális környezeted (pl. munkahely) is érdekel.

Hiszen az ember nem csak fizikailag létezik, hanem érzelmeivel, gondolataival, félelmeivel és azzal a környezettel értelmezhető csak, melyben a mindennapjait éli.

Amiben segíteni tudok Neked

  • Akut (becsípődés) vagy régóta tartó derékfájás

  • SI-ízületi fájdalom, instabilitás

  • Porckorongsérv, porckorong-kiboltosulás (protrusio)

  • Gerinc- vagy hasi műtétek utáni renegeráció

  • Instabilitással járó állapotok

  • Izom- vagy fasciaeredetű fájdalmak, húzódások

  • Sportsérülések

  • Beszűkült, nehéz mozgás

  • Reggeli fájdalmas indulás

  • Szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis – szétnyílt hasizom)

  • Kismama torna

120 perc színtiszta figyelem

Hogy teljes működésedet megismerjem és fel tudjam tárni a felborult egyensúly okát, minden páciensemre bőséges időt szánok.
Az első találkozás ezért 2 teljes órát jelent, melyben minden figyelmem a Tiéd. Az alapos vizsgálódást azonnal célirányos terápia is követi.

Bejelentkezés és időpontegyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu

Mi történik az egyéni foglalkozásokon?

Az első, 120 perces foglalkozáson:

  • Anamnézisfelvétel (alapos kikérdezés)
  • Leletek áttekintése és megbeszélése
  • Állapotfelmérés és vizsgálatok
  • Funkcionális tesztek
  • Tanácsadás, javaslatok terápiára, tornára, edzésprogramra, életmódra
  • Manuálisan végezhető kezelések szükség szerint:
    • fasciakezelés, fascialazítás különféle módszerekkel
    • triggerpont terápia
    • flossing, köpöly
    • kinesio tape stb.
  • Mozgásprogram az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően

A további foglalkozásokon:

  • Aktuális állapot megbeszélése
  • Szükséges manuális kezelések és/vagy
  • Szükséges mozgásterápia
  • A további foglalkozások időtartama 60 vagy 90 perc.

Az általam kidolgozott és alkalmazott komplex terápiás programok:

  • TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
  • TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
  • fitmummy® – pre- és posztnatális (pocakos és szülés utáni) program

A vizsgálat során fehérneműben kell lenned (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál testhezálló boxer vagy rövidnadrág).
A tornán pedig arra alkalmas, kényelmes edzőruhában, ami nem túl bő, hogy a gyakorlatok közben láthassam a mozgásaidat.

Az egyéni foglalkozások díja

0 perc

Tartalma:

  • első foglalkozás
  • állapotfelmérés, tesztelések, leletek megtekintése
  • konzultáció, tanácsadás
  • szükség szerinti kezelés és/vagy torna
  • videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

36 000 Ft

0 perc

Tartalma:

  • aktuális állapot megbeszélése
  • újratesztelések
  • kezelés + torna
  • videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

27 000 Ft

0 perc

Tartalma:

  • aktuális állapot megbeszélése
  • újratesztelések
  • csak kezelés vagy csak torna
  • torna esetén videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

18 000 Ft

24 órán belüli időpontlemondás esetén 50%-os lemondási díj fizetendő a következő alkalommal.
Lemondás nélküli távolmaradás esetén nem adok új időpontot.

Exkluzív stúdió a belváros szívében

Várlak szeretettel!

Egyéni és csoportos foglalkozásaimat a Bazilika szomszédságában, egy hangulatos belső kertből nyíló, csodaszép stúdióban tartom.

TripleX gerincközpont
Budapest V. kerület, Hercegprímás utca 13.
kertben hátul
(kapukód: KULCS 1313)

Kérem, hogy a megbeszélt időpont előtt max. 5 perccel korábban érkezz, mert az ajtót zárva tartjuk. Köszönöm!

Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu

Kollégáim is állnak rendelkezésedre!

Kollégáim a TripleX gerincközpontban magasan képzett szakemberek (gyógytornászok, TripleX és fitmummy trénerek), akik örömmel állnak rendelkezésre manuális kezelésekkel, rehabilitációval, mozgásterápiával és sportszolgáltatásokkal.

A TripleX központ szolgáltatásairól itt tudsz tájékozódni: www.triplexkozpont.hu

Bejelentkezés, időpontegyeztetés kizárólag e-mailben lehetséges: kozpont@triplexkozpont.hu