Aki n√°lam j√°rk√°l √©lŇĎben, online, torn√°zni, edzeni, tanulni, olvasgatni, az bizony sokszor tal√°lkozik a mobiliz√°ci√≥ kifejez√©ssel.
M√°r t√∂bbsz√∂r nekem szegezt√©k a k√©rd√©st, hogy az mi tulajdonk√©ppen? A stretchingnek az √ļjhull√°mos kifejez√©se?
Nem. Vagyis igen. Vagyis mégsem. De valami köze azért mégis van hozzá.
Ahhoz, hogy a test√ľnk, az √≠z√ľleteink korl√°tok n√©lk√ľl mozoghassanak, ez√°ltal gazdas√°gos √©s hat√©kony erŇĎkifejt√©st v√©gezhess√ľnk, az kell, hogy a fasci√°k (a k√∂tŇĎsz√∂vet) akad√°lytalanul mozogjanak rajtunk, benn√ľnk, vel√ľnk. Ha l√°ttad a fasci√°kr√≥l sz√≥l√≥ webin√°riumomat november v√©g√©n, akkor eml√©kszel is r√°, hogy ez mi√©rt van √≠gy.
Ha mobilizáló órára mész, ne arra számíts,… More