2 évvel ezelőtt írtam ezt a cikket arról, hogy akkor miújság tulajdonképpen az előrehajlással: jó az nekünk vagy sem. És ha igen, akkor hogyan. Vagy ha nem, akkor miért nem.
Továbbra is amondó vagyok, hogy mindenki egyedi adottságokkal bír, nincsenek általános igazságok!
Ha nem olvastad, kérlek, olvasd figyelmesen és szívleld meg!❓AKKOR MOST ELŐREHAJOLNI VAGY SEM?
⚫️⚪️ Avagy nem fekete vagy fehér ez a kérdés…
🤓 Sorra jönnek az „újdonságot” hirdető posztok, miszerint fordult a világ és most már nem csak hogy nem tilos, de kifejezetten jó előre hajolni és mindenki maradi, aki az ellenkezőjét mondja. Állítják ezt olyanok is, akik éveken át csak tiltották…
No akkor tegyünk egy kis rendet a témában!
Gerincterapeutaként évek óta nem győzöm elmagyarázni a betegeknek, hogy ne mozogjanak úgy, mint egy robot, mint aki karót nyelt. Tessék használni a gerincet minden irányban (természetesen a megfelelő módon), különben elveszítik a szövetek a rugalmasságukat, mobilitásukat és még több bajuk lesz. A videóim is tele vannak… More