Miért hiszed, hogy ha túltolod a bicajt, akkor jó/jobb lesz?
🧁 Tudod mi a titka egy jó süteményreceptnek? Hogy mindenből pont annyi van benne, ami a tökéletes ízhez és állaghoz szükséges. A fahéj nagyon finom, de ha túltolod (mert hát olyan finom), kifejezetten keserű lesz. Mert ugye “ jóból is megárt a sok”.
☝🏻 Ha szeretnél sok-sok éven át gond nélkül edzeni, sportolni, jólesően és fájdalom nélkül mozogni, akkor találd meg a fejlődésedhez, az egészségmegőrzéshez szükséges mértéket. Mert ha itt túltolod, abból nagyobb baj lesz, mint egy elrontott süti!
☝🏻 Legyen az edzésed is fenntartható!
Amúgy meg az ilyen túltolt edzések miatt vannak tele a gyógytornarendelők… csak mondom. 🤷🏻‍♀️