Nahát, már 7 éves ez e bejegyzés… de muszáj minden évben megosztanom, mert tényleg higgyétek el, hogy egy-egy ártalmatlannak tűnő mozdulat után nálunk (gyógytornászoknál) kötnek ki sokan!
A tanácsok nyilván kisebb kertre használhatók, nagyobb gazdálkodásnál szinte mindegy, milyen a testhelyzet, olyan nagy a terhelés!
Kellemes hétvégét, jó kertészkedést, élvezzétek a szuper időt!
☀️🌱🌷TUDTAD?
…hogy tavasszal, a kerti munkák beindulásával ugrásszerűen megnő a porckorongsérves betegek száma?
A kertben ugyanis a legtöbb dolog lent található, amivel foglalkoznunk kell (hacsak nem gyümölcsfákat oltogatunk), így muszáj „közelebb kerülni” hozzájuk. Ezt legtöbben helytelenül, hajlott háttal-derékkal teszik. Ez a testhelyzet pedig kifejezetten kedvez a porckorongsérv kialakulásának.
Hiszen a porckorong belső magja akkor tud hátrafelé utat törni magának, ha a gerincünk előre hajlik. Ha ezt sokszor-sokáig tesszük, ráadásul még erőkifejtés is történik, akkor előbb-utóbb meg is találja az utat kifelé az a belső mag – ez pedig már a porckorongsérv különböző stádiumaihoz vezet.… More