😫 Nehezen induló reggelek?
🤖 Úgy mozogsz, mint a bádogember?
😒 Nem csak reggel fáj a derekad?
👉 Ezt a 15 perces, teljes testet-gerincet átmozgató videót azért vettem fel, hogy alaposan, de könnyedén olajozd be az ízületeidet, a gerincedet.
🏆 A korábbi, 8 perces reggeli átmozgató tornám megtekintése már meghaladta az 1,6 milliót (!!!), szóval éppen ideje volt egy újabbat csinálni, nehogy megunjátok 😊
(Ha nem láttad volna még, itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=lcjWrI4ZENU&t=168s)
De most alapvetően ezzel a 15 perces tornával kívánok jó (jobb) egészséget Nektek! 🙌