🤱 SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ
Tudjátok, a gerinc mellett egy másik szívügyem az édesanyák szülés utáni regenerációjának támogatása.
Ebben a videóban összefoglalom röviden, hogy miért fontos ez. Miért kell akár már a szülés másnapján elkezdeni a megfelelő feladatokat.
😒 Sajnos még mindig ott tartunk, hogy azt a tanácsot kapják az anyukák, hogy 6 hétig nem csináljanak „semmit”, aztán meg hajrá, mehet minden.
🤔 Nos, a „semmit nem csinálás” nem tudom, mit jelent, hiszen egy 4-5 kg-os babát kell gondozni, ellátni. A testünk pedig nem tudja, hogy az a súly, amit a kezünkben fogunk, az honnan származik. A fizika csak a súly fogalmát ismeri (akár baba, akár kettlebell), tehát a szövetek arra reagálnak… More
