đ HĂ©tvĂ©gi olvasnivalĂł
7 Ă©ve Ărtam⊠tovĂĄbbra is lelombozĂł a csinos hölgyeket slamposan lĂĄtni. ElĂ©g baj, hogy a modellek sokszor kifejezetten ebben a pĂłzban mutatnak be ruhĂĄkat. Mintha menĆ lenne majomkĂ©nt kinĂ©zni đ
CsinĂĄljatok sok evezĂ©st! Ărok nemsokĂĄra egy friss posztot a tĂ©mĂĄban.
Kellemes hosszĂș hĂ©tvĂ©gĂ©t âïžđżđžTUDTAD?
Olyâ illĂșziĂłrombolĂł tud lenni, mikor egy alapvetĆen csinos nĆ slamposan jĂĄr-kel. A legelegĂĄnsabb öltözetet is elrontja egy ilyen âmajomszerƱâ tartĂĄs.
A hanyagtartĂĄs egyik szembetƱnĆ ismĂ©rve az elĆre esĆ vĂĄllak. Ezt a tartĂĄshibĂĄt a lapockĂĄk között elhelyezkedĆ izmok (rombuszizmok, trapĂ©zizom) gyengesĂ©ge, illetve nem hasznĂĄlata okozza.
Mivel mindennapi tevĂ©kenysĂ©geinket alapvetĆen magunk elĆtt vĂ©gezzĂŒk, sajnos ezek az izmok a hĂĄtunkon tĂșlnyĂșlnak, elgyengĂŒlnek, nem tudjĂĄk ellĂĄtni funkciĂłjukat (= a vĂĄllöv hĂĄtrahĂșzĂĄsĂĄt). Ennek az elĆreesĆ vĂĄllak, görnyedĆ hĂĄt, elĆrĂ©bb kerĂŒlĆ fejtartĂĄs, s ennek következtĂ©ben tĂșlterhelt Ă©s sajgĂł vĂĄllövi-nyaki izmok az eredmĂ©nye.
Ellenszere: lapockazåró⊠More
