💥 DERÉKFÁJÁS – JÖTT, AZTÁN MENT…
Aztán újra jött és újra ment. Aztán újra és újra….
Amikor a páciensektől kérem, hogy meséljék el, milyen előzményei voltak annak, hogy most éppen erős derékfájdalma van, szinte mindig a fenti sztorit hallom. Hogy volt X éve, nagyon fájt, feküdtem 2 napig és elmúlt. Egy év múlva megint volt, akkor már 4-5 napig is eltartott. Aztán jött fél év múlva, akkor már alig bírtam kimászni belőle.
🤷♀️ Komolyan mondom, hogy teljesen ugyanaz a sztori mindenkinél!
A derékfájás, tehát a FÁJDALOM az egy jelzés, hogy valami nincs rendben, túlterhelődtek a szövetek. Amikor fekszel pár napig, csökkented a terhelést ugye (vagy nem mész edzeni egy hétig vagy akármi, ami a… Továbbiak
