⚖️ MEDENCESTABILITÁS ÉS A KÖZÉPSŐ FARIZOM
Hallottál már a Trendelenburg tünetről?
Ez az a jelenség, amikor egy lábon állva a medence lebillen a megemelt láb irányába.
Normál esetben ugyanis nem kellene lebillennie: ha megfelelő a medence körüli izomműködés, illetve ezen izmok idegrendszeri kontrollja, akkor megtartják a medencét a neutrális helyzetben. Ennek a stabilizációnak a fő izma a középső farizom (gluteus medius), az egyik fő távolító izmunk, általában ilyen gyakorlatokkal is szoktuk edzni (combtávolítás), térdnyitások stb., de jó tudni, hogy a legfontosabb funkciója a medence oldalirányú stabilizációja. ❓ Miért billen ki a medence oldalra az egylábon álláskor?
Már megint az a fránya… Továbbiak
