GONDOLKODJ NAGYBAN – HALADJ KIS LÉPÉSEKBEN! 👣
Szokták mondani, hogy ha el tudod képzelni, akkor meg tudod valósítani. Meg hogy merjél nagyot álmodni. Érdekes, hogy ez a gondolat sokszor megjelenik a bölcseletekben. Az biztos, hogy tervek, álmok nélkül elég céltalan az élet. Tervekkel, álmokkal viszont van egy irány, amit szem előtt tartva haladsz. És ez a lényeg: haladni, nem stagnálni.
Viszont sok szuper terv és elhatározás ott bukik el, hogy nincsenek a lépések megtervezve és az első nagy „falnál”, amibe beleütközik az ember, el is tántorodik a céltól, mondván, hogy túl nagy volt, kivitelezhetetlen. Pedig csak az oda vezető út kövei nem voltak átgondolva.
Szeretem az akciófilmeket, az olyan Mission impossible-féle, meg Sherlock Holmes-féle filmeket, ahol egy ponton visszamennek az időben és megmutatják, hogy a zseniális végkifejlet milyen lépéseken keresztül valósult meg. Imádom ezt a részt!
Mert valóban ez a titkos összetevő: a lépésről-lépésre megtervezett akció.
Így van ez életed nagy céljaival is, de az olyan hétköznapiabbakkal is, mint az egészségesebb, tudatosabb életmód kialakítása.
Elszakadni a megszokott és „bevált” dolgoktól nem könnyű. (Amúgy nem válhatott be olyan dolog, amitől nem vagy egészséges, nem érzed jól magad a bőrödben, szóval maradjunk csak a megszokott jelzőnél.) Ezért úgy érdemes belevágni az ilyen nagy elhatározásokba, hogy minden héten csak egy-egy dolgon változtatsz. Ha nem így teszed, akkora nagy lesz a veszteségérzeted (ha lemondasz valamiről) vagy annyira nagy lesz a terhelés (ha felveszel egy új szokást), hogy nem fogod bírni (magas fal!). De ha mindig csak egy dolgot alakítasz át, az viszonylag kis erőfeszítéssel megugorható.
Ha kell, nyomtasd ki ezt a vidám képet, tedd ki magad elé és minden nap tudatosítsd magadban, hogy minden lépcsőfok feljebb visz, még ha a lépcső önmagában nézve olyan jelentéktelennek is tűnik.
