ÚJRAOLVASÓ
3 éve írtam, de legszívesebben minden nap elmondanám, hogy mennyire fontos a szövetek rugalmasságát megőrizni.
Nyújtani sok minden miatt kellene napi szinten, ebben a korábbi posztomban a mobilizáló gyakorlatok erekre gyakorolt hatásáról írtam.
Minden korban kötelező (lenne), de 40 felett aztán pláne!
Mert sajnos innentől felfele még mindig a legnagyobb és legkockázatosabb problémát a szív- és keringési problémák jelentik.
https://www.facebook.com/gerinckoncepcio/photos/a.149059608485446/3828876303837073/
