ÚJRAOLVASÓ
5 éve írtam arról, hogy a törzsstabilizáció milyen gyakorlatokat kíván elsősorban.
Ne feledjétek, semmi nem fekete vagy fehér… Az edzésprogramban sokszínűen kell fejlesztenünk magunkat.
A sokféle gyakorlatból az egyik típus a törzsstabilitás fejlesztése – és ha már üdvözlendően belekerül az edzésprogramba, akkor történjék helyesen.
Ehhez írtam néhány alapgondolatot ebben a régi posztban.
Kellemes hétvégét kívánok! 🌱
