TUDTAD?
Egy 2017-es tanulmányban górcső alá vették a derékfájáshoz vezető okokat és arra jutottak, hogy alapvetően három nagy csoportba lehet sorolni azokat, a következő előfordulási aránnyal:
1️⃣ Súlyos patológiák, betegségek (kb. 1-2%)
2️⃣ Neurólógiai (ideg-) tünetekkel párosuló állapotok (kb. 5-10%)
3️⃣ Nem-specifikus derékfájdalom (kb. 90%!!!)
Tehát az esetek nagyon-nagy százalékában nincs súlyos betegség vagy anatómiai eltérés a gerincen. A fájdalom mégis ott van. Nem is kicsit.
Ez részben jó hír: hiszen nincs károsodás, sokkal inkább szöveti túlterhelés, tehát a terhelés csökkentésével javítható az állapot. Általában egy-két kezelés és torna elég gyors fájdalomcsökkenést eredményez.
Ami viszont a másik oldala a dolognak (nem mondanám rossz hírnek, mert szerintem klassz, hogy van megoldás!), hogy dolgozni kell vele, hogy többet ne köszönjön be. Met ha nem szüntetjük meg az oko(ka)t, ami odavezetett, akkor újra és újra jelentkezni fog. A meló pedig a gerinc tulajdonosára vár.
Azt ugyanis, hogy valami túlterhelődött, azt egy helytelen működés okozta nagy valószínűséggel. A gyógytornász ilyenkor segít kideríteni, honnan indult a probléma és megmutatja az utat, amit végigjárva az aktuális fájdalom is csökken és a jövőben is elkerülhető lesz. Persze manuális kezelésekkel is támogatja ezt az utat, de a legnagyobb meló a páciensé. Mozgással, helyes életmóddal remekül ki lehet jutni egy ilyen kellemetlen, fájdalmas állapotból. Ahogy a fogainkat is védjük nap mint nap, úgy a gerincnek is megvan a maga higiéniája, mellyel egészsége hosszú távon megőrizhető.
Ahol én tudok Neked segíteni a csapatommal Budapesten vagy online, azt az első kommentbe belinkelem. 👇
