Annyira örültem, hogy szerettétek a toszkán edzésprogramomról készült videót, hogy a Gerincklub videótáramba fel is vettem egy olyan erősítő köredzést, melynek gyakorlatai ebből a bizonyos toszkán edzésből valók.
Mert a Gerincklubban ésszerűen, biztonságosan tudtok erősödni.
🎯 A cél a fenntarthatóság a testedzésben is: hogy 70-80 évesen se jelentsen gondot a mozgás, az önellátás és hogy akár akkor is együtt edzhessünk majd 😉
✌️ A Gerincklubban 2 fitnesztermi belépő áráért tornázhattok egész hónapban 9-féle óratípussal. Bővebb infok az első kommentben lévő linken 👇
