👀 Kukkantsatok bele a legutóbbi SpineUp! gerinctréningbe, ami felkerült a Gerincklub videótáramba!
Ami ezt az órát jellemzi:
✔️Gerinc tökéletes átmozgatása
✔️ Törzs felületes és mélyizmainak erősítése
✔️ Csípő körüli izmok erősítése
✔️ Egyensúlgygyakorlatok
✔️ Koordinációt fejlesztő, összetett gyakorlatsorok
✔️ Közepes intenzitású kardiótréning – izzadunk rendesen 💦
✔️ Szuper zenék 🎶
Ezt az óratípust is megtaláljátok a Gerincklub online videótáramban, sok más edzéssel együtt, csupán havi 4990 Ft-ért.
Várlak Benneteket!
Infok es link az első kommentben! 👇🏻
