🎈 Örömmel írom: megjelent a könyvem! Ma a Jaffa Kiadó könyvesboltjában jártam és 500 (!) példányt dedikáltam, így az első 500 megrendelő az üdvözletemmel kapja meg ☺️ A napokban a nagyobb könyvesboltokban is kapható lesz már, illetve a Jaffa Kiadó holnlapján online rendelhető. A november 27-ei MOM Kultos, teltházas előadásomon is vásárolhattok és ott is

ÚJRAOLVASÓ 4 éves ez a poszt és még mindig és egyre jobban aktuális. Nincs olyan előadás, kurzus, kongresszus a fasciáról, ahol ez a kutatási eredmény ne kerülne szóba. Most Melbourne-ben is több előadásban idézték Langevin professzor ultrahangos vizsgálatát, mely szerint a krónikus derékfájdalomnál a deréktáji kötőszövet (fascia thoracolumbalis) megvastagszik és elmozdulási képessége lecsökken, ezzel akadályozva

Hozom a képeket a békéscsabai KönnyedÉn előadásról. Huhhhh hát vegyes érzéseim vannak... 2 nappal az ausztrál utunkról való hazaérkezés után talán bátor volt bevállalni, mert a jetlag azért dolgozott bennem. A másik, hogy teljesen új műfaj ez nekem... a legfurcsább, hogy olyan messze volt a közönség tőlem. Megszoktam, hogy tisztán látom az arcokat, a csillogó

A MEDENCE OLDALSÓ STABILIZÁTORAI A két fő izom, melyek a medencénket járás (egy lábon állás) közben stabilizálják: a középső farizom és a négyszögletű ágyékizom. Ha a bal lábadon állsz (lásd videó), akkor a jobbra leesni készülő medencét a bal oldali középső farizom és a jobb oldali négyszögletű ágyékizom tartja meg (vagy emeli fel). A videóban

Utolsó, személyes bejegyzés Ausztráliáról Hazaérkeztünk épségben. 🙏 Szeretném megköszönni, hogy ilyen sokan követtétek a szakmai élményeimet, melyeknek még mindig a hatása alatt állok. A kongresszus után még egy hétig maradtunk és ismerkedtünk Melbourne-nel és környékével. Ezekből az élményekből hoztam egy kis beszámolót és néhány képet, hogy Ti is megcsodálhassátok az ottani szépségeket. A program a

ÚJRAOLVASÓ tavalyról Annyival azonban kiegészíteném, hogy egyetlen ilyen cikk sem helyettesíti a gyógytornász által végzett személyes és sokrétű állapotfelmérést, az alapos beszélgetést, a páciens minél komplexebb megismerését. Kezeljük tehát ott, ahova egy ilyen poszt tartozhat egy internetes platformon: válaszokat keresőknek néhány ötlet, általános információ a lehetséges kimenetekről. https://www.facebook.com/photo/?fbid=505085898331972&set=a.413554457485117

Nem akarok senkit “idegállapotba hozni”, de érthető okokból nehéz lesz hazaindulni. Az itteni szépségekről nem is beszélve. Egy utolsó ausztrál posztban meg fogok osztani pár fotót, hogy Ti is gyönyörködhessetek bennük, ha már ilyen kedvesen figyelemmel kísértétek az itt létemet. Holnap indulunk haza. Kedden pedig találkozzunk Békéscsabán élőben a KönnyedÉn c. előadásomon. Biztos fitt leszek

AMIT A LEGJOBBAN VÁRTAM .. a kongresszuson, hogy találkozzak Paul Hodges professzorral, aki lassan három évtizede kutatja a gerinc stabilitásáért felelős apparátus működését. A legmélyebb izmokról, a multifidusokról pl neki köszönhetően tudunk ilyen sokat. Csináltam is róla egy fotót pont ezekkel az izmokkal a háttérben. Munkája fókuszpontjában a derékfájás komplex kezelése áll. Szóval nem volt

Véget ért a Derék- és Medenceövi Fájdalmak Világkongresszusa, mely összesen 6 napos volt számomra. 4 nap a kongresszus + előtte és utána is egy-egy teljes napos workshopon vettem részt. 🙏🏼☺️ Nem tudom elmondani, mennyire sokat jelentett nekem, hogy itt lehettem, hogy ezeket a fantasztikus kutatókat, szakembereket élőben hallgathattam a legfrissebb kutatási eredményeikről, illetve tanulhattam tőlük

ERŐSEBB REKESZ – NAGYOBB TELJESÍTMÉNY Pénteken is rengeteg szuper prezentációt láttam és hallottam friss kutatási eredményekről. Nehéz is volt választanom, hogy melyiket nevezzem ki kedvencnek, amiről írhatok Nektek. Végül arra a kínai kutató hölgyre esett a választásom, aki súlyemelőkön végzett kutatásukat mutatta be, mely szerint az erősebb rekeszizommal rendelkező sportolók jobb teljesítményt nyújtanak, és a