🏖 Végre-végre! Itt a gerinctáborom! 🥳 Megérte várni, mert a Balaton frissen megújuló, csodaszép szállodájába, a balatonalmádi Bál Resortba megyünk táborozni. A június elején újranyitó szálloda eleganciájával méltó helye lesz a TripleX gerinctábornak. A finomhangolás még zajlik, de hogy tudjatok tervezni, már közzéteszem (na meg már annyian érdeklődtök, hogy nem győzök válaszolni ☺). ‼️ A…
FEHÉR CSOKI - TEJCSOKI - ÉTCSOKI Ugye Te is azt hitted, hogy az étcsokit bátrabban eheted, mert kevesebb a cukor benne? Nézzétek csak, milyen képet lőttem a Lindt csokimúzeumban! A fehér, a tej- és az étcsoki összetevőit láthatod: ⚪️ legalul a cukor ⬜️ felette a tejpor 🟨 a sárga a kakaóvaj 🟫 a barna a…
💥 DERÉKFÁJÁS - JÖTT, AZTÁN MENT... Aztán újra jött és újra ment. Aztán újra és újra.... Amikor a páciensektől kérem, hogy meséljék el, milyen előzményei voltak annak, hogy most éppen erős derékfájdalma van, szinte mindig a fenti sztorit hallom. Hogy volt X éve, nagyon fájt, feküdtem 2 napig és elmúlt. Egy év múlva megint volt,…
👩🍳 Nem akarom borzolni a kedélyeket, de újra húslevest főztem... ezúttal marhafarokból (ököruszályból). Amiért megint ezzel a nyálcsorgató témával jövök, az az, hogy a hentesnek sikerült úgy feldarabolnia a farokcsontot, hogy pont a porckorongnál vágta szét. És nézzétek meg, milyen csodásan látszik a porckorong struktúrája! A fenti grafikán láthatjátok, hogy miként épül fel egy porckorong:…
Ezt a magas asztalt Az Ország Gerinctornája online változatainak stúdiófelvételeihez vettük anno. Emellett állva tartottuk az előadásainkat. De nagyon jó hasznát veszem azóta is az irodában, mert ha nem akarnék ülni, akkor állva is tudok mellette dolgozni a laptopommal. Meg lehet "tudományoskodni", hogy hogyan helyes ülni a számítógép mellett, de tudjátok: az a legjobb testhelyzet,…
👩💼 TripleX office - irodai gerincvédelmi előadásom az Aegonnál Igen, ilyenre is meg tudtok hívni. 🤓 Közel 10 éve tartok céges egészség- vagy sportnapokon előadásokat, tornát, állapotfelmérést, mozgásos-egészségtudatos "akadályversenyt" stb., hol mire vágynak a kollégák. Az Aegon lelkes munkatársaival minden idők leghosszabb előkészülete után tudtunk találkozni, hiszen 2020 áprilisában mentünk volna hozzájuk, de ugye az…
🎓 A hétvégémet Pécsen töltöttem a doktori iskolában. Ebben a csodaszép épületben, a Magyar Tudományos Akadémia pécsi székházában voltak az előadásaink. Fantasztikus és tiszteletreméltó szakemberek adtak elő nekünk, mindannyian óriási példaként szolgálva elhivatottságukkal a saját szakterületükön. A helyszín, az előadók, minden méltó és rendkívül inspiráló volt ahhoz, amit érzek, amikor az előttem álló kemény, de…
🍫 Ez most nem szakma… Kértétek páran, hogy a Lindt csokimúzeumbeli csokikészítésünk képeit, mozzanatait osszam meg. Mert hát a csoki az egyik legjobb dolog a világon 🤩 Íme a folyamat: 1. Nyusziforma még nyitva, világos csokival díszítés 2. Folyékony sötét csoki belecsorgatása az összepattintott formába 3. Sodrófával megütögetés, hogy ne legyen buborékos 4. Csoki visszaöntése,…
Szívből köszönöm az Édesanyákat ezen a csodaszép napon 🌸 Különösen az én Anyukámat, aki nagyon szereti a lila színt, így nézzétek el, hogy Neki választottam virágcsokrot 💜
