Imádom a fotókat, amiket küldtetek, köszönöm szépen! Csináltam egy kis kollázst belőlük. Jogi okokból az arcokat kitakartam. Remélem, a cicák és kutyák nem bánják, hogy az övék látható maradt ☺ Kellemes hétvégét kívánok!

Szerda esti gerinctorna 🍑 Arról sokszor esik szó, hogy a farizmok gátlás alá kerülésekor hogyan tudjuk őket aktiválni és erősíteni, de azért olyan eset is van, amikor ennek a területnek a nyújtása szükséges. Nem is csak az izmoké, hanem úgy általában a farterületé – nincs erre jó magyar szó 😃 latinul úgy szoktuk mondani, hogy

Csodás volt a tegnap esti KönnyedÉn előadás, köszönöm szépen azt a sok mosolyt, a velem gondolkodást, a pozitív visszajelzéseket! Annyira jók voltak utána a könyvek feletti beszélgetések… több ilyen kellene 🙏🏼☺️ És nézzétek, ilyen csodatortát kaptam: nagyítsatok rá, hogy milyen kép van rajta! ÉviCake - dr. Varsányi Éva keze munkája. És nem csak gyönyörű, hanem

Holnap este teltház a MOM Kulturális Központban a KönnyedÉn c. előadásomon... 🙈 Igaz, ez a Kupola terem, de akkor is! Nagyon köszönöm a bizalmatokat 🙏☺️ Többen írtatok, hogy vannak-e még jegyek ott a helyszínen, de mivel teltház, így nem lesz már jegyértékesítés. Ígérem, igyekszem mielőbb időpontot egyeztetni a MOM Kulttal egy újabb budapesti előadásra. Könyvvásárlási

🤩 GYAKORLATOK FOTÓKKAL ÉS QR-KÓDDAL MEGNYITHATÓ VIDEÓKKAL! A könyvemben lévő gyakorlatok többségét videón is követheted, csak egy internetes eléréssel rendelkező okostelefonra lesz hozzá szükséged. A könyv végén egy hosszabb TripleX mobilizáló gyakorlás videóját is megtalálod. A QR kódot a telefonod kamerájának bekapcsolásával tudod beolvasni. Indítsd el a fényképezés módot, majd irányítsd a kamerát a QR

KÜLDESZ FOTÓT? Annyira jó látni a fotókat, amiket küldtetek nekem, hogy megérkezett a könyvem. 😍 Ha többen is küldetek, csinálok egy jó kis kollázst belőlük. Jöhet ide kommentben vagy üzenetben vagy emailben: csilla@gerinckoncepcio.hu

🎈 Örömmel írom: megjelent a könyvem! Ma a Jaffa Kiadó könyvesboltjában jártam és 500 (!) példányt dedikáltam, így az első 500 megrendelő az üdvözletemmel kapja meg ☺️ A napokban a nagyobb könyvesboltokban is kapható lesz már, illetve a Jaffa Kiadó holnlapján online rendelhető. A november 27-ei MOM Kultos, teltházas előadásomon is vásárolhattok és ott is