Cikkek
Nemsokára kezdünk!
Nemsokára kezdünk! Szülés után nagyon sok anyukát érint a szétnyílt hasizom problémája. Előadásommal szeretném bemutatni, hogy pontosan mi is ez az állapot és miként érdemes visszatérni a sportoláshoz szétnyílt hasizommal
📣 1 óra múlva, 19 órakor indul ingyenes, élő előadásom a szétnyílt hasizomról:
📣 1 óra múlva, 19 órakor indul ingyenes, élő előadásom a szétnyílt hasizomról: ✔️ Anatómiai háttér ✔️ Tünetei, kialakulása ✔️ Zárható? Gyógyítható? ✔️ Lehet vele sportolni? ✔️ Az egyik legnagyobb tévhit a tornájával kapcsolatban ‼️ Nem kell menni sehova, ne kattints semmilyen linkre! Ha követed az oldalt, akkor fogsz kapni értesítést, amikor elindul az élő…
🖥 EDZÉS SZÉTNYÍLT HASIZOMMAL (RECTUS DIASTASIS) ingyenes webinárium 2022. márciu
🖥 EDZÉS SZÉTNYÍLT HASIZOMMAL (RECTUS DIASTASIS) ingyenes webinárium 2022. március 15-én kedden este 19 órától itt a facebook oldalamon Régi adósságom ez a webinárium, hiszen anno sokan kértétek, hogy erről a témáról beszéljek. ❓Hirtelen felindulásból mit szólnátok, ha a hosszú hétvége záró estéjén (kedden) bejelentkeznék élőben ezzel a témával? 👉🏻 Kommentbe kérném jelezni, ha jöhet!
👀 Hétvégi olvasnivaló
👀 Hétvégi olvasnivaló 7 éve írtam… továbbra is lelombozó a csinos hölgyeket slamposan látni. Elég baj, hogy a modellek sokszor kifejezetten ebben a pózban mutatnak be ruhákat. Mintha menő lenne majomként kinézni 🐒 Csináljatok sok evezést! Írok nemsokára egy friss posztot a témában. Kellemes hosszú hétvégét ☀️🌿🌸TUDTAD? Oly’ illúzióromboló tud lenni, mikor egy alapvetően csinos…
🖥 EDZÉS SZÉTNYÍLT HASIZOMMAL (RECTUS DIASTASIS) ingyenes webinárium 2022. márciu
🖥 EDZÉS SZÉTNYÍLT HASIZOMMAL (RECTUS DIASTASIS) ingyenes webinárium 2022. március 15-én kedden este 19 órától itt a facebook oldalamon Régi adósságom ez a webinárium, hiszen anno sokan kértétek, hogy erről a témáról beszéljek. ❓Hirtelen felindulásból mit szólnátok, ha a hosszú hétvége záró estéjén (kedden) bejelentkeznék élőben ezzel a témával? 👉🏻 Kommentbe kérném jelezni, ha jöhet!
🎥 Már elérhető egy új, 50 perces, pörgős, izzasztó SpineUp! gerinctréning a Geri
🎥 Már elérhető egy új, 50 perces, pörgős, izzasztó SpineUp! gerinctréning a Gerincklub videótárában. Csatlakozz hozzám online tornatermembe, ahol ✔️ 10 féle óratípus vár, ✔️ a nyugisabb jógától a pörgős drillekig, ✔️ különböző nehézségi fokon, ✔️ rövidebb és hosszabb órákkal, ✔️ TripleX tréningekkel. 💯Garantáltan gerincbarát órák, akár kezdő vagy, akár nagyobb kihívásokra vágysz. Infok és…
📣JÓ HÍR!
📣JÓ HÍR! Ahogy ígértük, nyilvánossá tettük AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA decemberi előadásait és tréningjeit. A rendezvény honlapján a nyitó oldalról tudtok belépni a decemberi (és egyébként a korábbi, márciusi) program videótárába. 🤩 Szuperhasznos előadások és gerincbarát tornák várnak, melyek mostantól ezen a felületen ingyenesen elérhetők. Kellemes időtöltést, okosodást, edzést kíván a rendezvény alkotó gárdája! ⬇️⬇️⬇️⬇️ Link…
🚶♀️ 🌤 Ma volt egy kis lopott időm és sétáltam egyet a napsütésben a Duna-parton
🚶♀️ 🌤 Ma volt egy kis lopott időm és sétáltam egyet a napsütésben a Duna-parton. Igazi töltekezés volt! És mennyi mindent nyertem általa! 👣 Imádok sétálni, az egyik (ha nem a) legjobb mozgás, így a testemnek nagyon sokat adott. És a lelkemnek is, hiszen a partmenti sétányon, padokon mindent láttam, ami az ÉLET: 💙 kisfiával…