Segítek, hogy jobban érezd magad!

Komplex szemlélettel, maximális figyelemmel és empátiával foglalkozom Veled, ha megtisztelsz a bizalmaddal és hozzám fordulsz segítségért. Várlak szeretettel a TripleX gerincközpontban, újonnan nyílt, családias, csodaszép stúdiónkban Angyalföldön.

Az emberi test csodálatos

Ám ha jól szervezett összhangjába hiba csúszik, akkor jelez.
Eleinte csak finoman, de ha nem változik semmi, akkor akár erős fájdalommal.

Ezért

  • akármilyen problémával érkezel, a teljes testet fogom vizsgálni,
  • keresem a megbomlott egyensúlyt,
  • figyelem a test válaszait a különféle tesztek során,
  • a pszichés hogyléted és a szociális környezeted (pl. munkahely) is érdekel.

Hiszen az ember nem csak fizikailag létezik, hanem érzelmeivel, gondolataival, félelmeivel és azzal a környezettel értelmezhető csak, melyben a mindennapjait éli.

Amiben segíteni tudok

  • Akut (becsípődés) vagy régóta tartó derékfájás

  • SI-ízületi fájdalom, instabilitás

  • Porckorongsérv, porckorong-kiboltosulás (protrusio)

  • Gerinc- vagy hasi műtétek utáni renegeráció

  • Instabilitással járó állapotok

  • Izom- vagy fasciaeredetű fájdalmak, húzódások

  • Sportsérülések

  • Beszűkült, nehéz mozgás

  • Reggeli fájdalmas indulás

  • Szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis – szétnyílt hasizom)

  • Kismama torna

120 perc színtiszta figyelem

Hogy teljes képet megismerjem és fel tudjam tárni a felborult egyensúly okát, minden páciensemre bőséges időt szánok.
Az első találkozás ezért 2 teljes órát jelent, melyben minden figyelmem a Tiéd. Az alapos vizsgálódást azonnal célirányos terápia is követi.

FIGYELEM!
Tanulmányaim és egyéb kötelezettségvállalásaim miatt rendelésem átmenetileg szünetel.
A TripleX gerincközpontban kollégáim szívesen állnak rendelkezésre az ottani időbeosztással és díjszabással:
www.triplexkozpont.hu
Remélem, segíthetünk!

Mi történik az egyéni foglalkozásokon?

Az első, 120 perces foglalkozáson:

  • Anamnézisfelvétel (alapos kikérdezés)
  • Leletek áttekintése és megbeszélése
  • Állapotfelmérés és vizsgálatok
  • Funkcionális tesztek
  • Tanácsadás, javaslatok terápiára, tornára, edzésprogramra, életmódra
  • Manuálisan végezhető kezelések szükség szerint:
    • fasciakezelés, fascialazítás különféle módszerekkel
    • triggerpont terápia
    • flossing, köpöly
    • kinesio tape stb.
  • Mozgásprogram az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően

A további foglalkozásokon:

  • Aktuális állapot megbeszélése
  • Szükséges manuális kezelések és/vagy
  • Szükséges mozgásterápia
  • A további foglalkozások időtartama 60 vagy 90 perc.

Az általam kidolgozott és alkalmazott komplex terápiás programok:

  • TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
  • TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
  • fitmummy® – pre- és posztnatális (pocakos és szülés utáni) program

A vizsgálat során fehérneműben kell lenned (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál pamut rövidnadrág).
A tornán pedig arra alkalmas, kényelmes edzőruhában, ami nem túl bő, hogy a gyakorlatok közben láthassam a mozgásaidat.

Az egyéni foglalkozások díja

0 perc

Tartalma:

  • aktuális állapot megbeszélése
  • haladás felmérése
  • tesztek, újbóli tesztek
  • csak kezelés vagy csak torna
  • torna esetén videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

25 000 Ft

0 perc

Tartalma:

  • aktuális állapot megbeszélése
  • haladás felmérése
  • tesztek, újbóli tesztek
  • kezelés + torna
  • videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

 36 000 Ft

0 perc

Tartalma:

  • első foglalkozás
  • állapotfelmérés, tesztelések, leletek megtekintése
  • konzultáció, tanácsadás
  • szükség szerinti kezelés és/vagy torna
  • videós gyakorlatrögzítés az otthon végzendő gyakorláshoz

48 000 Ft

A helyszínen kizárólag készpénzes fizetés lehetséges. Átutalási igényedet, kérlek, előre jelezd!

24 órán belüli időpontlemondás esetén 50%-os lemondási díj fizetendő a következő alkalommal.
Lemondás nélküli távolmaradás esetén a teljes díj fizetendő a következő alkalommal.

Exkluzív stúdió Angyalföldön

Várlak szeretettel!

Egyéni és csoportos foglalkozásaimat Angyalföldön, 2024 márciusában nyitott, csodaszép, családias központunkban tartom.

TripleX gerincközpont
Budapest XIII., Frangepán u. 76. fsz.

Kérem, hogy a megbeszélt időpont előtt max. 5 perccel korábban érkezz! Köszönöm!

Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu

Kollégáim is állnak rendelkezésedre!

Kollégáim a TripleX gerincközpontban magasan képzett szakemberek (gyógytornászok, TripleX és fitmummy trénerek), akik örömmel állnak rendelkezésre manuális kezelésekkel, rehabilitációval, mozgásterápiával és sportszolgáltatásokkal.

A TripleX gerincközpont szolgáltatásairól itt tudsz tájékozódni: www.triplexkozpont.hu

Bejelentkezés, időpontegyeztetés kizárólag e-mailben lehetséges: kozpont@triplexkozpont.hu