😐 Valahol elakadtunk ebben a hasizom-kérdésben… mármint rengeteg ember hiszi, hogy a „hasazás” az, amikor hanyattdobjuk magunkat és vadul hajlítgatjuk a törzsünket, urambocsá’ fel is ülünk. Na pláne tesi órán a bordásfal alá beakasztott lábbal ugyanez a performansz. (És tényleg van még tesi tanár, aki ezt csináltatja, nem viccelek!)
😔 A laikusok mellett viszont még szomorúbb, hogy elvileg „szakemberek”, edzők is megragadtak ezen a szinten és a gerinc hajlításában vélik megtalálni az erős, a tényleges funkciójában kiválóan teljesítő hasfal titkát. Szerencsétlen kutatók és még szerencsétlenebb vezető edzésprofik a világ élvonalából (ahol egy sportoló dollármilliókat ér… More
