☝️ Na talán ha az index ír róla, akkor hihetőbb…
Tényleg vicc, hogy azt gondolja bárki, hogy a diétás ételtől lefogyhat. És mielőtt jönnek a „de én ezt ettem és lefogytam” kommentek: aki elkezd ilyen diétás kajákat enni, az átalában elkezd KEVESEBBET is enni és RENDSZERESEBBEN. És még sokszor SPORTOLNI is elkezd mellette. Szóval a fogyás ezek összességéből adódik, nem a „diétás” kajától.
Szóval amitől tényleg fogyhat, akinek kell:
🔸 MENNYISÉG: moderált
🔹 MINŐSÉG: természetes és nem készételek, tele mindenféle adalékkal
🔸 RENDSZERESSÉG: random evések helyett megfigyelni, hogy jó Neked és tartani egyfajta rendet
🔹 FENNTARTHATÓSÁG: olyan rendszert kialakítani mind az ételfajták, mind az időbeosztás tekintetében, amit nem csak 2 hétig tudsz tartani, hanem örökre
🔸 MOZGÁS: millió oka van, hogy miért fontos, de speciel a fogyás miatt azért is, mert magas energiaigényű tevékenység, tehát használod a raktáraidat…
Nemhogy nem segítik a diétát, minden a visszájára sülhet el.