đŸ’„ FÁJDALOM?
ElsƑ lĂ©pĂ©s: CSÖKKENTSD A TERHELÉST!
EzĂ©rt van nĂĄlam mĂ©g otthon Ă©s az irodĂĄban is köpölykĂ©szlet, flossing, vazelin a kezelĂ©shez. A kĂ©pen Ă©ppen Berci barĂĄtom dereka szorult gyorssegĂ©lyre, akit feldobtam az irodai Ă©tkezƑasztalunkra Ă©s a köpölyöket cuppantom fel rĂĄ.
Az olyan tĂ­pusĂș fĂĄjdalmaknĂĄl, amelyek hĂĄtterĂ©ben nincs komolyabb betegsĂ©g vagy sĂ©rĂŒlĂ©s, legtöbb esetben a szövetek tĂșlterhelĂ©se okozza az akĂĄr viselhetetlenĂŒl erƑs fĂĄjdalmat. DerĂ©kfĂĄjĂĄsoknĂĄl ez az esetek 90%-a!!!
đŸ‘‰đŸ» Logikus tehĂĄt, hogy elsƑ lĂ©pĂ©sben csökkentsĂŒk a terhelĂ©st. Ezt csinĂĄljuk akkor is, mikor pl. fekszĂŒnk pĂĄr napot.
đŸ™ŒđŸ» De egy jĂłkezƱ, kĂ©pzett terapeuta, gyĂłgytornĂĄsz nagyon gyors terhelĂ©scsökkenĂ©st, s ĂĄltala
 More

ElsƑ lĂ©pĂ©s: CSÖKKENTSD A TERHELÉST!
EzĂ©rt van nĂĄlam mĂ©g otthon Ă©s az irodĂĄban is köpölykĂ©szlet, flossing, vazelin a kezelĂ©shez. A kĂ©pen Ă©ppen Berci barĂĄtom dereka szorult gyorssegĂ©lyre, akit feldobtam az irodai Ă©tkezƑasztalunkra Ă©s a köpölyöket cuppantom fel rĂĄ.
Az olyan tĂ­pusĂș fĂĄjdalmaknĂĄl, amelyek hĂĄtterĂ©ben nincs komolyabb betegsĂ©g vagy sĂ©rĂŒlĂ©s, legtöbb esetben a szövetek tĂșlterhelĂ©se okozza az akĂĄr viselhetetlenĂŒl erƑs fĂĄjdalmat. DerĂ©kfĂĄjĂĄsoknĂĄl ez az esetek 90%-a!!!
đŸ‘‰đŸ» Logikus tehĂĄt, hogy elsƑ lĂ©pĂ©sben csökkentsĂŒk a terhelĂ©st. Ezt csinĂĄljuk akkor is, mikor pl. fekszĂŒnk pĂĄr napot.
đŸ™ŒđŸ» De egy jĂłkezƱ, kĂ©pzett terapeuta, gyĂłgytornĂĄsz nagyon gyors terhelĂ©scsökkenĂ©st, s ĂĄltala
 More