đ¶đ»ââïžGYALOGOLJ AZ EGĂSZSĂGEDĂRT!
Ha volna olyan, hogy âcsodagyakorlatâ, a gyaloglĂĄs minden bizonnyal esĂ©lyes lenne erre a cĂmre. Van-e annĂĄl âfunkcionĂĄlisabbâ, mint a legtermĂ©szetesebb mozgĂĄsunk, a jĂĄrĂĄs.
âđ» Sokszor javaslom Ă©n is a pĂĄcienseknek Ă©s a hozzĂĄm fordulĂłknak. Ăm sokszor Ășgy mondjuk (Ă©s magamat is javĂtanom kell ilyenkor), hogy napi 20-30 perc SĂTA rendkĂvĂŒl jĂłtĂ©kony hatĂĄsĂș. De legyen az inkĂĄbb GYALOGLĂS, mert a magyar nyelvben a sĂ©ta az a rĂĄĂ©rĆs poroszkĂĄlĂĄs, ami ugyan rendkĂvĂŒl kellemes idĆtöltĂ©s Ă©s kĂ©tsĂ©g kĂvĂŒl mentĂĄlisan lazĂt, kikapcsol, ami nagyon-nagyon kell mindannyiunknak, de ha az egyĂ©b Ă©lettani elĆnyeit is ki akarjuk Ă©lvezni, akkor jobban jĂĄrunk ha beiktatunk hatĂĄrozott,⊠TovĂĄbbiak
