🧬 GENETIKA? ÖRÖKÖLT BETEGSÉG? ÉLETMÓD? Ennél az idézetnél nem is lehetne jobban megfogalmazni, hogy…

🧬 GENETIKA? ÖRÖKÖLT BETEGSÉG? ÉLETMÓD?
🔫 Ennél az idézetnél nem is lehetne jobban megfogalmazni, hogy a genetika csak betölti a töltényt, de a ravaszt az életmódod húzza meg.
Lehet, hogy valóban ott hordozol a genetikádban valami gyengeséget, valami hajlamosító tényezőt, de hogy az adott betegség kialakul-e, legnagyobb részben attól függ, hogy milyen életmódot folytatsz.
Számtalanszor hallottam már, hogy a genetikája miatt lett valakinek porckorongsérve. Mert az anyukájának is volt, meg a nagyinak is. Rossz hír: akkor a nagyi, az anyukád és Te is rosszul terheltétek a gerinceteket, ezért lett sérvetek. Ezt most ne úgy értelmezd, kérlek, hogy mutogatok Rád, hogy Te vagy a hibás, inkább úgy, hogy szuper, mert akkor Te tehetsz azért, hogy ne legyen így! Óriási szabadság, ha felismered, hogy Te alakítod a sorsodat!
Természetesen a kötőszövet minősége nagy mértékben meghatározza a porckorong terhelésnek való ellenállóképességét. Viszont ha valaki helyesen használja a gerincét, ügyel az ergonómia szabályaira, kellően laza, mobil szövetekkel rendelkezik és stabilan tartó izomzattal, akkor még a genetikailag gyengébb kötőszövet ellenére sem fog kialakulni porckorongsérve. A sérv ugyanis egy mechanikai történet. A túl sokszor, túl nagy terhelésnek kitett rostos gyűrűk átszakadnak és kifolyik a porckorong belső, kocsonyás magja. Ez csak és kizárólag erőhatásra tud megtörténni. Magától nem mászkál az sehova. Ez a fizika.
👉 De ez amúgy nem csak a gerincre, hanem minden más testrészünkre, ízületünkre igaz. Lehet gyengébb az anyag, a terhelés nagysága és mikéntje határozza meg a kopás, a sérülés kialakulását.
👉 És a belszervi dolgokra szintén igaz, ott is hordozhatunk bizonyos hajlamosító géneket, de a táplálkozásunk, az alvásminőségünk, a pszichés állapotunk, a környezetünk fogja a legnagyobb hatást gyakorolni arra, hogy kialakul-e egy inzulinrezisztencia, cukorbetegség, bélgyulladás, gyomorfekély, keringési probléma stb.
❗️ Az üzenet, amit ebből érdemes magaddal vinni:
Akármi is van a génjeidben megírva, ha törekszel az egészséges életmódra minden téren, az egészséges szokások kialakítására és a károsak elhagyására, akkor minden esélyed megvan a hosszú és minőségi életre. És első lépésnek a káros szokások elhagyása már tökéletes!!!