đŸȘœ SZUPERLÉTRA programukban a 7. fokra lĂ©ptĂŒnk fel. Ma arrĂłl tartottam egy kis elƑadĂĄst, hogy mi a kĂŒlönbsĂ©g a stabilizĂĄciĂł Ă©s az erƑsĂ­tĂ©s között. Mert bĂĄr mindegyik az izmokkal dolgozik Ă©s mĂ©g talĂĄn a gyakorlatok is hasonlĂłak/azonosak, mĂ©gis mĂĄs cĂ©llal vĂ©gezzĂŒk azokat.
Programom nem edzƑprogram – sokkal inkĂĄbb a tudatossĂĄgrĂłl, a megfelelƑ informĂĄciĂłk megszerzĂ©sĂ©rƑl, testĂŒnk mƱködĂ©sĂ©nek megĂ©rtĂ©sĂ©rƑl szĂłl.
MĂ©g lehet csatlakozni, ha regisztrĂĄlsz, holnap mĂĄr kapod is a következƑ lĂ©trafok levelĂ©t Ă©s visszanĂ©zheted az összes korĂĄbbi videĂłi.
đŸȘœ Itt tudsz regisztrĂĄlni:
www.gerinckoncepcio.hu/szuperletra

đŸȘœ Itt pedig a SZUPERLÉTRA csoportba tudsz belĂ©pni sok hasznos cikkĂ©rt, közös gondolkodĂĄsĂ©rt, tapasztalatcserĂ©re:
SZUPERLÉTRA az egĂ©szsĂ©ghez AlmĂĄsy CsillĂĄval