A kép ugyan homályos, az előadásom mondanivalója annál kristálytisztább volt a hétvégi Kortalanul konferencián: szülést követően a sportoláshoz való visszatérésnek komoly feltételei vannak, nem érdemes az ún. posztnatális (szülés utáni) regenerációs tréninget kihagyni. Komoly sérülések érik az anyukákat a várandóssággal és a szüléssel összefüggésben, így ez a „6 hétig semmit ne csináljon – 6 hét után bármit csinálhat” ajánlás rendkívül káros és veszélyes. 6 hét ugyanis nem elég a szöveti regenerációhoz!
A szakszerű tréningprogram segíti a felépülést és a szöveti terhelhetőség visszanyerését. Ezzel megelőzhetők a komolyabb problémák és szövődmények.
Köszönöm Lakatos Péternek a megtisztelő felkérést erre az előadásra és a szintén megtisztelő órási figyelmet a közönség részéről. Szinte érezhető volt a közel 400 ember közös fókusza és együttgondolkodása. Nagyszerű élmény volt! Köszönöm! 🙏
