A mai döntés értelmében továbbra is csak magam leszek a csodatermünkben még egy jódarabig… sebaj, töretlenül veszem fel a teljes órákat:
✔️ TripleX mobility / stability
✔️ TripleX drill
✔️ 3D Yoga és
✔️ gerinctréningek a repertoárban.
Mindegyik óra gerincfókuszú, csak van, ami
🧘🏻♀️ a mobilizációra, a nyújtásra helyezi a hangsúlyt,
💪🏼 van, amelyik erősít, izzaszt,
⚖️ van, amelyik stabilizál, koordinációt fejleszt vagy éppen
😙👌🏻 formál.
Esetleg ezek egyvelege.
De mindegyiktől egészségesebb, ruganyosabb, erősebb leszel.
Várlak online tornacsoportomban, mely havi tagsági díjjal látogatható:
www.gerinckoncepcio.hu
