💦 Engedjétek meg, hogy bemutassam a HYALURONT, mely molekula igen nagy mennyiségben fordul elő a testünkben és a szuperereje a hidratáció – azaz a megfelelő mennyiségű víz biztosítása a szövetekben.
Egy poliszacharid, azaz szép nagy cukormolekula, amely a saját molekula súlyának ezerszeresének megfelelő mennyiségű vizet képes megkötni. Azaz borzasztóan sokat.
Ha van hyaluron, akkor van víz is!
Ha csökken a mennyisége, akkor csökken az adott területen a víz.
Ez történik pl. a bőrünkben is, ahol a hyaluron és ezáltal a víz fogyatkozásával jönnek a ráncok.
Megtalálható a bőrben, a kötőszövetben, a csontokban, az ízületi és szövetközi folyadékokban, a porcokban, a gerinc porckorongjaiban, a szemünkben stb. Ezek megfelelő funkciójához elengedhetetlen a hyaluron. Ahogy fogyásnak indul, az adott szövet, szerv is veszít tökéletes felépítéséből és ezáltal funkciójából.
Muszáj tehát, hogy valamiként fenntartsuk a hyaluron mennyiségét a szervezetben.
🤸♀️ Egyrészt jó hír, hogy azok a sejtek, melyek szintetizálják, nyújtó inger hatására aktívabban termelik. Mivel minden mozgás bizonyos nyújtással jár, a fizikai aktivitás biztosítja a természetes termelődését. Ha még aktívabbak vagyunk, ráadásul sok mobilizáló, nyújtó gyakorlatot végzünk, akkor még célirányosabban tudjuk ösztönözni ezeket a sejteket a hyalurongyártásra.
🥄 És még egy jó hír, hogy kívülről is bevihető: érdemes táplálékkigészítő formájában is magunkhoz venni. Jótékony hatással lesz az ízületekre, a bőrünkre, a gerincünkre, a látásunkra stb.
