FUNKCIÓ MINDENEK FELETT!
A fájdalom FÉK. Azért kapod, hogy hagyd békén egy kicsit (vagy nagyon) az adott testrészt, hadd regenerálódjon. Ahogy ez a regeneráció elindult, úgy csökken a fájdalom, azaz csökken a fékezés és enged a szervezeted újra mozogni rendesen.
👉 Tehát ha még érzed ugyan, hogy fájdogál, de egyértelműen jobban és többet mozogsz, akkor elindultál a gyógyulás útján. Mert ezek szerint az idegrendszer egyre lazábbra engedi a gyeplőt, egyre többet enged, mert múlóban a feltételezett vészhelyzet.

🔟 Mi gyógytornászok amúgy ezért kérdezgetjük állandóan, hogy 10-es skálán hányas a fájdalom, mert ha az első alkalommal 8-ast mondtál, majd pár hét múlva már csak 4-esre saccolod, akkor a számok segítségével jobban érzékeled Te magad is a fejlődést. Hiszen önmagában a tény, hogy van fájdalomérzet, az megvan, de nem mindegy, hogy mekkora és hogy mennyi mozgást enged.

⚖️ Az egészséged legerősebb fokmérője tehát a FUNKCIÓ!
#gerinckoncepcio #triplexkozpont #almasymozgasakademia #mozgasakademia #triplexgerinckozpont #gerincklub #almasycsilla #almasycsillagerinckoncepcio