💨 LÉGZÉS ÉS GERINC
Vendel kollégámon megmutatom, miért határozza meg a tartásod és a gerinced mozgékonysága a légzésedet.
Érdemes erre odafigyelni, hiszen a légzés rendkívül sok életfunkciónkat befolyásolja. Írom is a további posztokat majd a témában, ahogy kértétek.
❓ Jöhetnek a legjobb hátmobilizáló gyakorlatok is?
