Megfogadtam, hogy szakmait tartalmat már nem posztolok az ünnepek alatt… na de ma olyan hóesés volt, hogy muszáj volt havat lapátolni.
Mivel az edzés ma nem jött össze az elintézendők miatt, kaptam az alkalmon, hogy én csináljam és imádtam! Direkt beletettem sok guggolást, hogy farizom-hangsúlyosabb legyen, ráadásul a mélyguggolás csípőmobilizálásnak is remek és a derekamat is jobban kíméltem, hogy többet használtam az alsó végtagot.
A sztorihoz hozzá tartozik, hogy ez egy gyereklapát szerintem, ránk maradt az előző tulajtól… a szomszédok ajánlgatták a nagy lapátot, de én ehhez ragaszkodtam. Kicsit tovább tartott, de cserében kisebb súlya volt a hónak és jól le tudtam vele guggolni.
És hogy ezt miért osztom meg?
Mert ez is fizikai aktivitás, de még mennyire!
