MOBILIZÁLJ NAPONTA, EZ AZ ORVOST TÁVOL TARTJA! Annyira kevés is elég (lenne), hogy megelőzzünk…

🍎 MOBILIZÁLJ NAPONTA, EZ AZ ORVOST TÁVOL TARTJA!
Annyira kevés is elég (lenne), hogy megelőzzünk egészen fájdalmas mozgásszervi problémákat és fiatalon, fitten tartsuk a testünket.
Az egyik titka a szövetek rugalmasságának megőrzése. Mert ugye “ami nem hajlik, az törik”.
Napi pár perc mobilizáció, napi néhány nyújtó mozdulat segít rugalmasnak maradni. Igen, mozdulat. Ezek a kisebb mozgások is elindítják azokat az élettani folyamatokat, melyek lazán, könnyen mozdíthatón tartják a szöveteket.
Minden mozgás befizetés a fittség-bankszámládra. A legapróbb is!
Az oldalamon találtok ingyenesen elérhető, rövidebb-hosszabb moiolizáló videókat. Kommentbe linkelem, hogy hol.
Gyertek, mozogjunk együtt!