Múlt héten megint a Családbarát magazinban jártam és ahhoz adtam egy-két tippet,

Múlt héten megint a Családbarát magazinban jártam és ahhoz adtam egy-két tippet, hogy ha már ülni kell, akkor mivel tudjuk segíteni a gerincünket.
De újra és újra mondom: nem az ülés a mumus, hanem a hosszú ideig tartó, statikus terhelés. Tehát minimum 20 percenként állj fel vagy mozgasd át magad, az a legtutibb!
És akkor íme néhány, ergonomikus ülést támogató eszköz, amennyire futotta ilyen nyúlfarknyi riportban.

Hogyan üljünk és hogyan ne? Almásy Csilla gerincgyógyász tanácsai!