REGGELI DOLGOK 💩
Erről is kell beszélni…
Sokaknak keseríti meg az életét a szorulás, az aranyér. Ráadásul a téma kényessége miatt szégyenérzet is társul hozzá, így nehezebben szánja rá magát az ember, hogy segítséget kérjen.
A lenti ábrákon az látható, hogy a civilizált ember székelési pozíciója mennyire eltér attól, ahogy a természet kitalálta. Mert ugye akkortájt még nem voltak WC-k, a természet gyermeke egyszerűen leguggolt és úgy végezte a dolgát. A végbél pozíciója és a medencefenék izomzata is ehhez alakult ki.
Ha viszont a széken üléshez hasonló, kb. 90 fokos csípőhajlítással ülünk, az egyik kis izom, a puborectalis izom nem tud teljesen ellazulni és húzza a végbél kivezető részét, illetve a végbél pozíciója sem ideális a széklet könnyed távozásához.
Ezért érdemes egy lábtartóval megemelni a lábhelyzetet, a csípőben kb. 35 fokos hajlítással kvázi guggolni a fajanszon, ezzel óriási segítséget adunk a székeléshez.
Lehet kapni ilyen, kifejezetten a WC-csésze elé helyezhető, körívesen kivágott sámlit, de bármilyen magasító megteszi.
Várandós kismamáknak áldás ez a pozíció, hiszen ebben az állapotban gyakori a székrekedés.
🪜 Ilyen gyors és hasznos infokkal találkozhatsz a SZUPERLÉTRA csoportomban. Csatlakozz Te is:
https://www.facebook.com/groups/szuperletra
