🏆 SIKERSZTORI
Ági 2022 novembere óta tagja a Gerincklubnak, azaz lassan 2 éve tornázik velem az online tornatermemben. És a napokban ezt a csodás hírt posztolta a csoportunkban: 65 évesen másodszor teljesítette az El Caminot, köszönhetően – többek között – a Gerincklubos tornáknak. Erősítő edzésekkel és mobilizációval készült fel. Mert a Gerincklubban többféle óratípus van, hogy sokrétűen tudd fejleszteni magad.
Áginak innen is szívből gratulálok! Példakép vagy! 😇 Nagyon szeretnék én is ilyen fitt lenni 65 évesen! Köszönöm a bizalmadat, hogy engem választottál trénerednek! 🙏🏼☺️
És hogy a boldogságon túl miért fontos visszajelzés ez nekem?
Mert az egyik legfontosabb üzenetem a testmozgással kapcsolatban (is) a FENNTARTHATÓSÁG. Eddz, tréningezz úgy, hogy gondolkodj az előtted álló évtizedekben. Ne rövid távú célokért „csapd szét magad”, hanem hogy 70-80 évesen is örömmel mozogj, aktív légy és el tudd látni önmagad – azaz tégy már most a hosszabb és egészségesebb életért!
Várlak a Gerincklub online videótáramban. Link az első kommentben!
Aki szeretne biztonságosan edzeni otthon, azt várom a Gerincklubban! Bővebb infok az első kommentben lévő linken 👇🏻
