SPORTOLÁS CSÍPŐPROTÉZISSEL?
Naná! Ma már olyan műtéti technikával zajlik a csípőízület protetizálása, hogy szinte pár hónap alatt visszanyerhető az eredeti funkció és a sportolásról sem kell lemondania a páciensnek. A feltárás helye és mérete, az alkalmazott technika, a használt anyagok jelentős fejlődésen mentek át az elmúlt évtizedekben, így napjainkban az sem meglepő, ha a reggel műtött páciens délután-este már a saját lábán sétál a kórház folyosóján. Bár az még gyakori, hogy pár hétre tehermentesítést ír elő az orvos (mankó). De nem csak a frissen műtöttek vannak ilyen szerencsés helyzetben, mert alapvetően elmondható volt régebben is, hogy egy nagyon jó gyógyhajlamú műtéti beavatkozásról van szó.
🛠 Protézisre akkor van szükség, ha egy ízület alkotórészei visszafordíthatatlan károsodáson, kopáson mentek keresztül és ez az állapot erős fájdalommal és jelentős mozgásbeszűküléssel, korlátozottsággal jár. A műtét során a degenerált ízületi elemeket eltávolítják és helyükre fém, műanyag vagy porcelán pótlást helyeznek el. A beavatkozást feltárásban végzik, tehát át kell vágjanak egészséges szöveteket is, melyeknek aztán – a műtéti területtel együtt – gyógyulniuk kell. Ma már gyakori az ún. minimál invazív operáció, amikor egészen kis metszést ejtenek. Ilyenkor kisebb sérüléseket okoznak a környező szöveteken, így a felépülés is gyorsabb.
📆 Fontos, hogy a csípőprotézis műtét nem hirtelen felindulásból, keddről szerdára történik. Előre tervezett időpontban végzik, így a páciensnek van ideje felkészülni rá. És ez egy döntő tényező lesz a rehabilitáció során! Minél jobb állapotban, kondícióban kerül a páciens a műtőasztalra, annál gyorsabb és jobb regenerációra számíthat.
🏋️‍♀️ Szóval ha úgy alakul, hogy nincs más út, arra bíztatok mindenkit, hogy vegye komolyan a műtét előtti tornát, mellyel a lehető legjobb állapotba hozhatja a csípő körüli izomzatot és kötőszöveti rendszert: azaz a lehetőségekhez mérten mobilizálni kell a területet, valamint erősítő és stabilitást (propriocepciót) fejlesztő gyakorlatokkal kell minél jobb kondíciót építeni.
🦿 A műtétet követően „kötelező” gyógytorna vár a páciensre, melynek első feladata a szöveti gyógyulás támogatása megfelelő kezelésekkel és tornával. Ezt kizárólag gyógytornász végezheti, hiszen szigorú szempontokat kell figyelembe venni, hogy ne forduljon ki, ne mozduljon el az újonnan beépített protézis. A torna fontos elemei a mozgástartomány helyreállítása, az izomerő- és a propriocepció fejlesztése, különböző kezelésekkel pedig megakadályozhatjuk a szöveti összetapadást, stimulálhatjuk a szöveti regenerációt végző sejtek munkáját, jobb keringést idézhetünk elő.
A jól végzett rehabilitációt követően a páciens idővel visszatérhet a fittségi sportokhoz. (Sőt, van, aki még a versenysporthoz is sikeresen visszatért ilyen műtét után, lásd Andy Murray teniszezőt, aki a napokban éppen az Australian Openen lépett pályára.)
A sportolás főbb szempontjai:
🔸 Előnyösebb a kisebb vagy közepes becsapódással járó sportok végzése.
🔹 Nagyon kivételes esetben még a nagyobb becsapódással járó sportok sem kizártak (ehhez sok-sok körülménynek együtt kell állnia és az orvossal egyeztetni kell!).
🔸 Fontos a súlyterhelés, hogy minél stabilabb csontállomány rögzítse a protézist, tehát nyugodtan vissza lehet térni, sőt, ajánlott is súlyzós edzést végezni.
🔹 A lehetséges mozgástartományokat az operáló orvossal és a rehabilitációt végző gyógytornásszal kell egyeztetni (nagyban függ a műtéti technikától, az egyén korábbi kondicionális állapotától, a csontállománytól stb.).
🔸 Kiemelt feladat az izomerősítés, főleg a farizmok és a csípő körüli izmok erősítése.
🔹 Kiemelt feladat a régió propriocepciójának, stabilitásának fejlesztése.
🔸 Kiemelt feladat a core-stabilizáció fejlesztése.
Összefoglalva tehát, ha úgy hozza az élet, hogy a műtét lesz az egyetlen megoldás (sajnos sokaknál anatómiai adottság okán válik szükségessé, akár már egészen fiatalon), akkor erősen ajánlott a műtétre való felkészülés.
A műtétet követően pedig fontos a becsülettel végzett gyógytorna és rehabilitáció, majd utána az aktív életmód, melybe a sportolás maximálisan belefér, sőt ajánlott!