Új videó a Gerincklubban: Erősítő köredzés expressz verzióban
✔️ A 25 perces tréningben 4 gyakorlatot végzünk 2 körben.
✔️ Erősítő és kardiógyakorlatok váltakoznak.
✔️ Rohanós napokra tökéletes.
✔️ A rövid edzések ugyanúgy hozzátesznek a fittség-bankszámládhoz, az egészségedhez.
☝🏻 Sőt! A heti többszöri rövid tréning többet ér, mint heti 1x egy hosszabb és/vagy erősebb edzés.
❗️Légy aktív valamilyen formában minden nap!
A Gerincklubban csupán havi 4990 Ft-ért tudsz 8-féle órarípusból választani. Infok az első kommentben lévő linken. ⬇️
