Holnap este teltház a MOM Kulturális Központban a KönnyedÉn c. előadásomon... 🙈 Igaz, ez a Kupola terem, de akkor is! Nagyon köszönöm a bizalmatokat 🙏☺️ Többen írtatok, hogy vannak-e még jegyek ott a helyszínen, de mivel teltház, így nem lesz már jegyértékesítés. Ígérem, igyekszem mielőbb időpontot egyeztetni a MOM Kulttal egy újabb budapesti előadásra. Könyvvásárlási

🤩 GYAKORLATOK FOTÓKKAL ÉS QR-KÓDDAL MEGNYITHATÓ VIDEÓKKAL! A könyvemben lévő gyakorlatok többségét videón is követheted, csak egy internetes eléréssel rendelkező okostelefonra lesz hozzá szükséged. A könyv végén egy hosszabb TripleX mobilizáló gyakorlás videóját is megtalálod. A QR kódot a telefonod kamerájának bekapcsolásával tudod beolvasni. Indítsd el a fényképezés módot, majd irányítsd a kamerát a QR

KÜLDESZ FOTÓT? Annyira jó látni a fotókat, amiket küldtetek nekem, hogy megérkezett a könyvem. 😍 Ha többen is küldetek, csinálok egy jó kis kollázst belőlük. Jöhet ide kommentben vagy üzenetben vagy emailben: csilla@gerinckoncepcio.hu

🎈 Örömmel írom: megjelent a könyvem! Ma a Jaffa Kiadó könyvesboltjában jártam és 500 (!) példányt dedikáltam, így az első 500 megrendelő az üdvözletemmel kapja meg ☺️ A napokban a nagyobb könyvesboltokban is kapható lesz már, illetve a Jaffa Kiadó holnlapján online rendelhető. A november 27-ei MOM Kultos, teltházas előadásomon is vásárolhattok és ott is

ÚJRAOLVASÓ 4 éves ez a poszt és még mindig és egyre jobban aktuális. Nincs olyan előadás, kurzus, kongresszus a fasciáról, ahol ez a kutatási eredmény ne kerülne szóba. Most Melbourne-ben is több előadásban idézték Langevin professzor ultrahangos vizsgálatát, mely szerint a krónikus derékfájdalomnál a deréktáji kötőszövet (fascia thoracolumbalis) megvastagszik és elmozdulási képessége lecsökken, ezzel akadályozva

Hozom a képeket a békéscsabai KönnyedÉn előadásról. Huhhhh hát vegyes érzéseim vannak... 2 nappal az ausztrál utunkról való hazaérkezés után talán bátor volt bevállalni, mert a jetlag azért dolgozott bennem. A másik, hogy teljesen új műfaj ez nekem... a legfurcsább, hogy olyan messze volt a közönség tőlem. Megszoktam, hogy tisztán látom az arcokat, a csillogó

A MEDENCE OLDALSÓ STABILIZÁTORAI A két fő izom, melyek a medencénket járás (egy lábon állás) közben stabilizálják: a középső farizom és a négyszögletű ágyékizom. Ha a bal lábadon állsz (lásd videó), akkor a jobbra leesni készülő medencét a bal oldali középső farizom és a jobb oldali négyszögletű ágyékizom tartja meg (vagy emeli fel). A videóban

Utolsó, személyes bejegyzés Ausztráliáról Hazaérkeztünk épségben. 🙏 Szeretném megköszönni, hogy ilyen sokan követtétek a szakmai élményeimet, melyeknek még mindig a hatása alatt állok. A kongresszus után még egy hétig maradtunk és ismerkedtünk Melbourne-nel és környékével. Ezekből az élményekből hoztam egy kis beszámolót és néhány képet, hogy Ti is megcsodálhassátok az ottani szépségeket. A program a