Testünk működése vagy inkább működtetése egy jó gazda gondosságához, mértékletességéhez és tervszerűségéhez hasonlítható. Ezt értsd úgy, hogy amilyen elvárt teljesítményt kell produkálnia, ahhoz illeszti az rendelkezésére álló eszközök mennyiségét/minőségét. Sem többet, sem kevesebbet nem tart fenn, mint ami szükséges.
👉 Ha rendszeresen használod az izmaidat, ráadásul kihívást jelentő módon, akkor igyekszik az izomerőt olyan szintre emelni, amivel az adott kihívásnak eleget tudsz tenni. Sem több, sem kevesebb izomerőd nem lesz, mint ami az adott feladathoz kell.
👉 Ha hosszabb távon végzel olyan tevékenységet, mely a működéshez több oxigént igényel, akkor a tüdőd… More
